Comment fonctionne la Trauma Buster Technique?

La Trauma Buster Technique est une technique corps-esprit qui aide à désactiver les réactions de stress associées aux souvenirs traumatiques. Voici ce qui se passe au niveau cognitif lors d’une séance

Transformer le stress en sérénité, sans effacer les souvenirs

La TBT aide le cerveau à passer de la réaction de stress à un état de calme et de sécurité. Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.

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1. Activation du souvenir traumatique

Le simple fait d’évoquer un souvenir douloureux active l'émotion.
Le cerveau limbique entre en action :
- L’amygdale (centre des peurs) réagit comme s’il y avait un danger.
- L’hippocampe réactive la mémoire liée au stress.
- Le corps libère du cortisol, l’hormone du stress.

2. Tapotements et régulation du système nerveux

En tapotant des points d’acupression pendant que le souvenir est raconté, on :
- Stimule le nerf vague (régulation naturelle du calme),
- Réduit l’activation de l’amygdale,
- Fait baisser le taux de cortisol
- Active le système parasympathique (celui de la récupération).

Nervous Tissue: Spinal Cord Motor Neuron

3. Réorganisation du souvenir

Une fois le stress apaisé, le cerveau peut :
- Reclasser le souvenir comme « passé » et non menaçant,
- Le traiter sans réaction de survie,
- Intégrer de nouvelles perceptions, plus calmes et distanciées.

silhouette of person standing beside body of water

4. Neuroplasticité et changement durable

Le cerveau crée de nouvelles connexions.
Les anciennes réactions émotionnelles s’affaiblissent.
Une intégration apaisée du souvenir est possible.

Créatrice de la méthode

Rehana Webster Master en EFT et PNL

Rehana Webster est la fondatrice de la TBT et une praticienne internationale engagée, intervenant notamment dans des zones de crise. Formée en biologie et anthropologie, elle met son expertise au service des personnes ayant vécu des traumatismes graves. Elle a développé la TBT en l’utilisant avec succès en milieu carcéral.