Avantages spécifiques de la TBT par rapport à l'EMDR

Rapidité et efficacité

La TBT est souvent plus rapide pour des traumatismes isolés, permettant un soulagement émotionnel en une ou quelques séances, là où la technique EMDR peut nécessiter plus de temps.

Risque réduit de surcharge émotionnelle

Grâce aux tapotements d’acupression, la TBT aide les personnes à réguler leurs émotions pendant la session, évitant ainsi le risque de réactivation traumatique intense que l’on peut parfois rencontrer avec la thérapie EMDR.

En conclusion, bien que la thérapie EMDR demeure une technique fabuleuse pour les traumatismes complexes, la TBT présente des atouts intéressants pour ceux qui préfèrent une approche plus douce, rapide et flexible. Elle se distingue par son accessibilité, sa capacité à diminuer rapidement la charge émotionnelle, et son confort accru grâce à l’acupression, faisant d’elle une option favorable pour les traumatismes spécifiques et les phobies.